Stracciatella smoothie
Čo potrebujete: 1 banán 1 šálka ryžové mlieko 5ks bôby nepraženého kakaa 1čl kokosový olej vanilka Všetky ingrediencie dajte do mixéra a vymiešajte. Podávajte vo vysokom pohári....
Alinka
Ideová mama webu Alinka.sk. Okrem toho matka troch detí a manželka tolerantného manžela :-). Precízna v práci, nápaditá v článkoch, hravá vo svojom tvorení.
Zelené smoothie s chia
1/2 banána, 1/2 cukety, hrsť špenátu, 1PL chia semienok, vodu rozmixovať a podávať...
Zlatý dážď
potrebujeme: špajdle krepový papier žltý a zelený plastelína nožnice Nastriháme si asi 5 cm...
Čučoriedkový nákyp
Tento nákyp nepatrí medzi delenú stravu, ale keď som ho spravila prvý raz, veľmi mi...
Quinotto s hráškom a hríbikmi
Čo potrebujete: 1 hrnček quinoa biela 2 hrnčeky zeleninový vývar 1 hrnček mrazený hrášok 1...
Čučoriedkový koláč s posýpkou
Dostala som chuť na dačo sladké a zdravé zároveň, v chladničke na mňa pozeralo lístkové...
Zemiaková kaša s tempehom a ružičkovým kelom
Čo potrebujete: zemiaky, kokosový olej, údený tempeh, pór, ružičkový kel, soľ, mleté čierne korenie, olivový...
