Éterické oleje sú najlepším zdrojom aromaterapie. Ak k nim privoniavate, či ich rozptýlite v priestore, sú ideálnym zdrojom terapeutických účinkov. Na tento účel je ideálny difuzér, ktorý dokáže rozptýliť oleje v priestore formou hmly. Pomocou takto rozptýlených olejov môžete vyriešiť nespavosť, stavy úzkosti, stratu koncentrácie či energie, upchané dutiny a podobne. Ak nemáte difuzér, nezúfajte. Na internete dostanete doslova za pár centov vreckové inhalátory. Je to malá biela tyčinka pripomínajúca balzam na pery, do ktorej oleje jednoducho nakvapkáte a inhalujete podľa potreby. Môžete ho dokonca nosiť stále pri sebe v kabelke. Namiešajte si svoju vlastnú zmes aroma olejov tak, ako sú vám jednotlivé zložky príjemné. Ak uvedené zmesi zmiešate z rastlinným olejom, môžete ich použiť aj na masáže.
Na alergiu zmes citrón + levanduľa + mäta.
Na dobrý spánok zmes škorica + citrón + grapefruit.
Na pocity úzkosti levanduľa + ylang ylang + santalové drevo.
Na bolesť hlavy mäta + rozmarín + levanduľa.
Na boľavé hrdlo čajovník + eukalyptus + mäta.
Posilnenie imunity oregáno + čajovník + citrón + kadidlo + škorica.
Na boľavé bruško zázvor + mäta + fenikel + koriander + citrón.
Uvoľnenie dutín mäta + eukalyptus + levanduľa + citrón + rozmarín.
Uvoľnenie krčnej chrbtice mäta + kadidlo + levanduľa + harmanček.
Na zlepšenie nálady 1 ylang ylang + pomaranč + levanduľa.
Na zlepšenie nálady 2 jedľa + grapefruit + pomaranč + citrón + mandarínka.
Na prebudenie vďačnosti bergamot + pomaranč + jedľa + geranium.
Energizujúca zmes rozmarín + mäta + citrón.
Na zvýšenie motivácie čierne korenie + limetka + pomaranč + kadidlo + bergamot.
Na upokojenie levanduľa + pomaranč + kadidlo + céder.
Chill out olejček bergamot + pomaranč + citrón + grapefruit.
Na zlepšenie koncentrácie citrón+ bazalka + rozmarín + cypriš + kadidlo.
Na uvoľnenie celého tela smrek + céder + borievka + biela jedľa.
Obrázky zdroj: pixabay.com
