Čakankovo-ovocný šalát
čo potrebujete: 1 čakanka 1/2 pomela 2 kiwi 3 jahody 1 banán peľ raw sušená moruša Čakanku si škrabkou na zemiaky nakrájajte na tenké plátky, pridajte očistené pomelo, na štvrťky nakrájané kiwi, jahody. Z...
Stracciatella smoothie
Čo potrebujete: 1 banán 1 šálka ryžové mlieko 5ks bôby nepraženého kakaa 1čl kokosový olej...
Zelené smoothie s chia
1/2 banána, 1/2 cukety, hrsť špenátu, 1PL chia semienok, vodu rozmixovať a podávať...
Zlatý dážď
potrebujeme: špajdle krepový papier žltý a zelený plastelína nožnice Nastriháme si asi 5 cm...
Čučoriedkový nákyp
Tento nákyp nepatrí medzi delenú stravu, ale keď som ho spravila prvý raz, veľmi mi...
Quinotto s hráškom a hríbikmi
Čo potrebujete: 1 hrnček quinoa biela 2 hrnčeky zeleninový vývar 1 hrnček mrazený hrášok 1...
Čučoriedkový koláč s posýpkou
Dostala som chuť na dačo sladké a zdravé zároveň, v chladničke na mňa pozeralo lístkové...
