Pštrosie vajíčko
potrebujeme: balón, škrob, biely papier, farby, farebné papiere, nožnice, lepidlo Balón si natrieme škrobom a začneme na neho prikladať biely papier namočený v škrobe a tak to pokračujeme až kým nemáme celý balón. Necháme schnúť...
Banánovo-čokoládové muffiny
Aj my, čo dodržiavame delenú, môžeme jesť sladkosti, ak sú pripravené zdravo a podľa zásad delenej stravy :-) Čo potrebujete: 4 banány, 125ml oleja, 60ml cukor trstinový, 1/2kl stévia prášok, štipka soli, 60ml kokosové mlieko, vanilkový struk, 560ml hladká múka, 1 1/2kl prášok do pečiva, 1/2 kl sóda bikarbóna, 60ml kakaový prášok...
Kačiatkový stojan na vajíčko
potrebujeme: výkres, nožnice, zošívačku, farbičky Z výkresu si vystrihneme kačiatko, alebo iný tvar vymaľujeme a...
Ovsená kaša s chia semienkami
Raňajky sú základ, ak sú sýte, sladké a zdravé, tak ste urobili správny krok pre svoj začiatok dňa. Deň vopred si namočte do vody pohár ovsených vločiek, na druhý deň vodu zlejte, zalejte pohárom sójového alebo pohánkového mlieka a dajte variť. Po uvarení pridajte nadrobno nakrájané jabĺčko, posekané vlašské orechy, 1PL chia semienok a dobre...
Háčkované vajíčko
Tento rok sa u mňa bude Veľká noc niesť v duchu háčkovaných dekorácií. Háčkované vajíčka ma napadlo spraviť vtedy, keď som našla nepoužívané plastové vajíčka, ktoré sa mi farebne vôbec nehodili a nechcela som ich len tak vyhodiť. No a tak som im vymyslela nový “kabát”. Dávam vám tu návod, ako zhotoviť takýto...
Vegetariánska pizza
Túto pizzu som si spravila ako náhradu klasickej pizze, tak aby som ju mohla jesť aj ja vrámci delenej stravy. Čo potrebujete: 175g múka žitná celozrnná, 125g múka hladká, 1čl sušené droždie, 175ml vlažná voda, 4PL olej, 1čl soli, 1/2čl trstinového cukru Prísady: paradajkový pretlak, oregano, bazalka, artičoky, kukurica, šampiňony, údené tofu Ako na...
Veľkonočná dekorácia
potrebujeme: škrupiny, vatu, semienka, žeruchy, bavlnku, očká a zobáky tu sú hneď dva nápady. 1....
