Čakankovo-ovocný šalát
čo potrebujete: 1 čakanka 1/2 pomela 2 kiwi 3 jahody 1 banán peľ raw sušená moruša Čakanku si škrabkou na zemiaky nakrájajte na tenké plátky, pridajte očistené pomelo, na štvrťky nakrájané kiwi, jahody. Z...
Delená strava
Stracciatella smoothie
Čo potrebujete: 1 banán 1 šálka ryžové mlieko 5ks bôby nepraženého kakaa 1čl kokosový olej...
Quinotto s hráškom a hríbikmi
Čo potrebujete: 1 hrnček quinoa biela 2 hrnčeky zeleninový vývar 1 hrnček mrazený hrášok 1...
Čučoriedkový koláč s posýpkou
Dostala som chuť na dačo sladké a zdravé zároveň, v chladničke na mňa pozeralo lístkové...
Zemiaková kaša s tempehom a ružičkovým kelom
Čo potrebujete: zemiaky, kokosový olej, údený tempeh, pór, ružičkový kel, soľ, mleté čierne korenie, olivový...
Brokolicovo-kelový tanier s údeným tempehom
Čo potrebujete: 1 brokolica, pár hlávok ružičkového kelu, 1/2 údený tempeh, píniové oriešky, 2...
Ranný ovocný šalát
1 grep, 1 banán, 2 kiwi, 1 kaki očistite a nakrájajte na menšie kúsky, pridajte...
