Raw jahodovo-čokoládová torta
Túto tortu som prvý raz ochutnala na kurze raw varenia s Jankou Francovou a poviem vám – zamilovala som sa do nej! Je fantasticky lahodná, chuťovo vyvážená, okrem toho zdravá, no proste musíte ju ochutnať,...
Raw a vegan
Hroznové smoothie
Čo potrebujete: 1 pohár bieleho hrozna 1 jablko 1 banán 1 pohár vody 2 vetvičky...
Zelená pena s ovocím
Čo potrebujete: 1/4 ananásu 2 banány 1 hrnček vody 2PL chia semienok 1 hrsť špenátu 1 jablko Z ingrediencií vymiešajte hladkú hustejšiu kašu, vlejte do misky, nechajte chvíľku odstáť, aby chia semienka absorbovali vodu do seba a kaša zhustla. Potom vrch ozdobte ovocím podľa chutí....
Červené smoothie
Čo potrebujeme: 1/2 menšej cvikly 1/2 pohára čučoriedok 1 banán 1 pohár kokosového...
Grepovo-goji smoothie
Čo potrebujete: 1 ružový grep 2 banány hrsť namočených goji 1PL chia semienka hrsť jačmennej...
Avokádovo-kokosovo-jačmenné smoothie
Čo potrebujete: 1 zrelé avokádo 1 banán 1/2 čl matcha čaju kokosová voda 2...
Banánovo-hruškovo-kokosové smoothie
Čo potrebujete: 1 banán 1 hruška 200ml kokosové mlieko 2PL kokos strúhaný štipka matcha čaju...
