Čerešňovo-ananásový shake
Čerešne nám dozrievajú na strome a dostala som chuť na nejaký ľahký letný shake. A tak vznikol tento ľahký nápoj. Čo potrebujete: hrsť odkôstkovaných čerešní 1/4 ananásu 1 hrnček mandľového mlieka p Čerešne, ananás,...
Raw a vegan
Jahodovo-melónové smoothie
Začína nám sezóna melónov a jahôd, ráno som dostala chuť na nejaký zdravý nápoj a...
Raw raňajkový koktajl
Čo potrebujete: 1 zrelý banán, 1/4 šálky ovsených vločiek, 1 šálka mrazené alebo čerstvé jahody, 1/4 šálky vlašské orechy, 1 šálka sójové mlieko Všetky ingrediencie dajte do mixéra a dobre vyšľahajte, môžete hneď podávať. Vyjdú také 2 dobre veľké porcie....
Zdravý ranný nápoj
Kúpila som si nový odšťavovač, pretože mám rada čerstvé ovocné šťavy, chcela by som vyskúšať aj zeleninové nápoje, ale s mojim starým odsťavovačom by som zeleninu nedokázala odsťaviť. Dnes som si pripravila nápoj z 1/4 ananásu, 2 kiwi, 2 pomarančov a počas odšťavovania som do odšťavovača hodila pár lístkov mäty. Dodala nápoju vynikajúcu chuť....
Ovocná raňajková misa
Ľahké , zdravé raňajky plné vitamínov. Nakrájajte si do misky pár jahôd, 1/4 ananásu, 1 banán, posypte mandľovými lupienkami a prelejte medom. Dobrú chuť!...
Ovocie s čokoládovým pudingom
Tieto raňajočky bol taký momentálny nápad, mala som dosť ovocia doma, ktoré som chcela zúžitkovať, no a chcela som to dačím poliať a vznikloo toto. Banán, jablko, jahody pokrájame na menšie kúsky a dáme do misky. Hrsť kešu orieškov vložíme do mixéra, pridáme trošku vody a vymixujeme, počas mixovania pridáme 1PL carobu, 1PL kokosovej smotany...
Avokádovo-banánová kaša
Raňajková raw kaša plná vitamínov. Avokádo rozpoľte, jadro odstráňte, avokádo očistite a vložte do mixéra, pridajte 1 banán, 1dl mandľového mlieka a rozmixujte. V tanieri posypte mandľovými lupienkami a môžete dochutiť medom alebo javorovým sirupom....
