Sójové plátky a lá čína
Čo potrebujete: 1 balíček sójových plátkov, 2 hovädzie bujóny, 1 cibuľa, hrsť hríbov, alebo šampiňónov, sójová omáčka, kari korenie, MČK, solamyl, olej AKo na to: Do 1,5dl vriacej vody vložte 2 kocky hovädzieho bujónu,...
Sacharidové hlavné jedlá
Cestoviny s cuketovou omáčkou
Čo potrebujete: 1/2 balíčka bezvaječných špagiet, 2 cukety, soľ, olivový olej, 3 strúčiky cesnaku,...
Gnocchi s hlivovo-mrkvovou omáčkou
Čo potrebujete: balíček gnocchi, olej, 1 stredne veľká cibuľa, 1 väčšia mrkva, 400g hlivy ústricovej,...
Recepty delenej stravy - rastlinné hlavné jedlá
Zemiakové halušky s opraženou cibuľkou 600 g zemiakov, soľ, 250 g hladkej múky, 4 cibule, rastlinný olej, nadrobno posekaná zelená petržlenová vňať Zemiaky očistíme, umyjeme a postrúhame. Pridáme soľ, hladkú múku a varechou vypracujeme cesto tak, aby sa oddeľovalo od misy. Z cesta nahádžeme do väčšieho množstva vriacej osolenej vody stredne veľké halušky, pomiešame, aby...
Recepty delenej stravy - sacharidové hlavné jedlá
Hlavné jedlá Cuketová dobrota 1 cuketa, 1 cibuľa, 3 strúčiky cesnaku, rajčinový pretlak, mletá červená paprika, majorán, bazalka, olej, soľ. Na oleji speníme cibuľu, pridáme mletú papriku, pretlak, soľ. Vložíme pokrájanú na kocky alebo postrúhanú na slížiky (podľa chuti) cuketu a dusíme 15-20 minút. Pridáme bylinky a roztlačený cesnak a necháme ešte postáť. Podávame teplé...
