Špaldová vianočka
Môj syn pozeral na youtube krásnu vianočnú rozprávku, ako sa dala Vianočka poistiť proti pripáleniu. Dlho, predlho ma lámal, aby som aj ja doma vianočku spravila doma a tak som našla zdravý recept na ňu...
Sacharidové raňajky
Raw farebné poháre
Rozpočet je na 3 takéto vyššie poháre. Čo potrebujete: zelená vrstva – banán, kiwi, agáve,...
Jablkovo-makové raňajky
Taká rýchlovka – nastrúhajte nahrubo 1 jablko, pridajte 1 banán, med, škoricu a posypte husto...
Tapiokový kávový puding s grepovo-granátovým želé
Čo potrebujete: 1/3 šálky tapiokových perličiek 2čl instantnej kávy 2 šálky rastlinného mlieka 2PL...
Makové raňajky
1 šalka pomletého maku 1 banán nakrájaný na kolieska 1 hurmi kaki pokrájané na kúsky...
Chia ranný pudingový životabudič
Do šálky s mandľovým mliekom nasypte 2 PL chia semienok, za občasného premiešania nechajte napučať....
Makové lievance
Čo potrebujete: 4PL mletý mak 2PL chia semienka 100ml mandľové mlieko 1 jablko 2PL kokosový...
