Čo by nemalo chýbať vo vašej špajzi pri zdravom stravovaní?
Uvažujete práve o tom, že sa dáte na zdravý životný štýl a neviete čím začať? Poradím Vám, ako by to malo u vás v špajzi vyzerať a čo by ste si mali pravidelne dopĺňať. Ako...
Všeobecné rady
Čo je rukola
Rukola je v našej kuchyni stále skôr vzácnosťou, ale jej popularita pomaly rastie. Táto listová...
Poznáte medvedí cesnak?
Poznáte medvedí cesnak? Priznám sa vám, donedávna som tiež nevedela, čo to je. Ale ako...
Základné princípy delenej stravy
Asi každá z vás už počula čo-to o delenej strave. Je to istý spôsob diéty, ale založený na konzumovaní skoro všetkých potravín, len vhodne kombinovaných. Ja som ju začala dodržiavať krátko po novom roku. Mala som na to tri dôvody – zdravotný, pretože som mala problémy s trávením, váhový, pretože sa mi prestala páčiť moja...
