Občas nezaškodí si dať deň plný vitamínov a hlavne formou čerstvých zeleninových a ovocných štiav. Túto šťavu som si spravila ako ľahký večerný nápoj plný zdravia. Stačí odšťaviť 3 menšie cvikle, 2 paradajky, 1 mrkvu a pár lístkov bazalky. Ihneď vypite. Je to skvelé!...
Zvýšili mi doma jahody, ktoré bolo vhodné rýchlo spotrebovať, lebo začínali už mäknúť. A tak...
Toto mi len tak napadlo, keď som ráno dostala chuť na nejaký dobrý džúsik, mala...
Ak máte chuť na dačo lahodné, čo vám bude pripomínať chuť kávy, tak skúste tento nápoj, budete veľmi prekvapení, aké je to výborné. Najprv si vyrobte smotanu, zmiešajte hrsť kešu orieškov s lyžičkou kokosového oleja a troškou teplej vody a vymiešajte v mixéri, pridajte do toho 2 lyžičky caroba krém, med podľa chuti, škoricu, vanilku,...
Potrebujete: 1/2 ananásu, 1ks banán, 1dl kokosové mlieko, 1 hrsť mandlí, 1PL chia semienok, 1PL medu Všetky ingrediencie dajte do mixéra a vymiešajte dohladka. Nechajte chvíľu chia semienka napučať a môžete podávať. Vyjdú z tohto 2 porcie....
Keď mám rastlinný deň, tak si dávam takýto rýchly olovran, ktorý ma na 2 hodinky zasýti. Do pohára dajte 2PL kokosového mlieka, zalejte troškou vriacej vody, dobre premiešajte, pridajte 1PL horúcej čokolády (kupujem v Racio obchode, je to 70% kakao), premiešajte znovu a dolejte do 250ml vody. Pridajte 1PL chia semienok a nechajte asi 1/...
Rýchla doobedná desiata :-) Do mixéra hoďte 1 banán s kokosovým mliekom a 1PL chia semienok. Dobre vymiešajte, prelejte do pohára a nechajte chvíľku semiačka nech nabobtnajú. Môžete podávať....
