Jahodovo-melónové smoothie
Začína nám sezóna melónov a jahôd, ráno som dostala chuť na nejaký zdravý nápoj a tak vzniklo toto smoothie. Do mixéra dajte misku jahôd a 1 plátok melóna, pridajte pár lístkov mäty a vymixujte dohladka....
Alinka
Ideová mama webu Alinka.sk. Okrem toho matka troch detí a manželka tolerantného manžela :-). Precízna v práci, nápaditá v článkoch, hravá vo svojom tvorení.
Zapečené baklažány s mletým mäsom a mozarellou
Tento recept som si vymyslela, keď som listovala v časopisoch a našla som tam recept na musaku. Aby som dodržala princípy delenej stravy, vylúčila som pár zložiek a vzniklo toto obedné menu. Čo potrebujete: 2 baklažány, 2 balíčky mozarelly, 500g mleté morčacie mäso, , 4 paradajky, hrsť čerstvej bazalky, soľ, korenie, olivový olej, cibuľa, šľahačková smotana,...
Batátové lievance so škoricovým sirupom
Týmto receptom som sa inšpirovala u Mauky, ale trošku som ho upravila do delenej stravy....
Baklažán s cícerovo-fazuľovým krémom
Čo potrebujete: 1 baklažán, 1 konzerva zaváranej bielej fazule, 1 konzerva cícera, 1 strúčik cesnaku,...
Bociany
potrebujeme: tvrdé výkresy, nožnice, lepidlo, stužku, špajdle, plastelínu, makety bociana Deti si povystrihovali časti bociana...
Brokolicovo-šampiňónový prívarok s karfiolovou tortičkou
Pri tomto jedle som sa znovu inšpirovala Henikou Peškovičovou, dačo som si upravila a vzniklo...
Raw raňajkový koktajl
Čo potrebujete: 1 zrelý banán, 1/4 šálky ovsených vločiek, 1 šálka mrazené alebo čerstvé jahody, 1/4 šálky vlašské orechy, 1 šálka sójové mlieko Všetky ingrediencie dajte do mixéra a dobre vyšľahajte, môžete hneď podávať. Vyjdú také 2 dobre veľké porcie....
