Poznáte medvedí cesnak?
Poznáte medvedí cesnak? Priznám sa vám, donedávna som tiež nevedela, čo to je. Ale ako som prešla na delenú stravu a začala som o tom čo-to študovať, tak som sa s týmto pomenovaním rastlinky začala...
Čokoládový puding s mangom
Čo potrebujete: 1/2 hrnčeka mandľové mlieko, 40g horká čokoláda 70%, 2PL chia semienka, rastlinná šľahačka, mango, trstinový cukor, citrónová šťava, plátky mandlí AKo na to: Mlieko trochu zohrejeme a roztopíme v ňom čokoládu. Do mlieka pridáme chia semienka, premiešame a necháme postáť, kým zmes nabobtná. Mango očistíme a pokrájame na menšie kúsky. Na panvici...
Placky z ovsených vločiek a hrašky a tofunéza
Hraška je suchá vegetariánska zmes na obaľovanie, pripravte si z nej s troškou cestíčko, pridajte nadrobno nakrájanú cibuľku, zeleninku (mrkva, hrášok…) a ovsené vločky. Spravte cestíčko tak, aby držalo pokope,nebolo ani moc husté, ani moc riedke. Vysmážajte v oleji (ja som ich vyprážala v panvici na dolky) do zlatista. Pridajte si k tomu...
Zápich do kvetináča
potrebujeme: špajdle, rôzne bavlnky a trpezlivosť Zo špajdli si spravíme akoby hviezdu a začneme omotávať...
Slivkovo-kokosový koktail
1 banán, 6ks sliviek, hrsť hrozienok, 2dl kokosového mlieka rozmixujte v mixéri a môžete podávať ako zdravú desiatu...
Jahodovo-ananásová raw kaša
Niečo zdravé na raňajky – do mixéra vložte hrnček čerstvých jahôd, 1/4 očisteného ananásu, 1 banán, trošku mandľového mlieka, med podľa chuti a vymixujte, aby ste dosiahli konzistenciu kaše....
Sójové kocky s tarhoňou
Čo potrebujete: balíček sójových kociek, 1 zeleninový bujón, šampiňóny, pór, olej, sójová omáčka, solamyl, celozrnná tarhoňa Ako na to: Z vriacej vody a bujónu si spravte vývar (1/2 liter), vložte do toho sójové kocky a dajte variť cca 10 minút. Vodu z kociek zlejte, ale vodu nevylievajte. Na oleji osmažte pór, pridajte šampiňóny a...
