Lieky na spanie ako posledná voľba. Čo robiť, aby ste si aj bez nich mohli dopriať vytúžený spánok?
Dobre, zdravo a efektívne spať sa pre niektorých ľudí v dnešnej dobe stalo doslava luxusom. Takmer jedna tretina dospelej populácie na Slovensku trpí poruchami spánku, ktorých spúšťače môžu byť psychologické, ale aj fyziologické. Pri čísle...