Rizoto z Karibiku
Tento recept ma napadol v jedno ráno, keď som mala chuť na exotiku, a tak som hádzala postupne veci do hrnca a vznikla vynikajúca raňajková kaša. Čo potrebujete: 1 hrnček ryže arborio kokosový olej 1/...
Sacharidové raňajky
Jahodovo-banánový shake s arašídovým maslom
1/2 hrnčeka rastlinného mlieka (ja som dala mandľové) 2PL arašidové maslo 1 banán 1...
Quinoa s hruškou a jahodami
Zo včerajšieho obeda mi zostala quinoa a tak som si z nej spravila raňajšiu kašu....
Batátové lievance so škoricovým sirupom
Týmto receptom som sa inšpirovala u Mauky, ale trošku som ho upravila do delenej stravy....
Raw raňajkový koktajl
Čo potrebujete: 1 zrelý banán, 1/4 šálky ovsených vločiek, 1 šálka mrazené alebo čerstvé jahody, 1/4 šálky vlašské orechy, 1 šálka sójové mlieko Všetky ingrediencie dajte do mixéra a dobre vyšľahajte, môžete hneď podávať. Vyjdú také 2 dobre veľké porcie....
Ovsená kaša s pečeným jabĺčkom a goji
Ráno som mala chuť na nejakú dobrú kašu a tak som si spravila túto mňamku,...
Pohánkové vločky s ovocím
Pohánku ja veľmi nemusím, akosi mi jej vôňa a chuť nepasuje, nuž ale raz za...
