Keď mám rastlinný deň, tak si dávam takýto rýchly olovran, ktorý ma na 2 hodinky zasýti. Do pohára dajte 2PL kokosového mlieka, zalejte troškou vriacej vody, dobre premiešajte, pridajte 1PL horúcej čokolády (kupujem v Racio obchode, je to 70% kakao), premiešajte znovu a dolejte do 250ml vody. Pridajte 1PL chia semienok a nechajte asi 1/2 hodinku napučať. Môžete piť, je to lahôdka.
