
5 chýb, ktoré robíme pri behu
Chodievate si občas zabehať? Ak áno, ubezpečte sa, že nerobíte niektoré z nasledujúcich chýb: Nerozcvičím sa. Ponaťahujte stuhnuté končatiny, urobte pár strečingových cvikov a potom, čo odídete z domu sa na miesto, z ktorého začínate...