Zásadotvorné a kyselinotvorné potraviny
Hodnota pH ľudského tela by sa mala pohybovať niekde medzi 6,8–7,8, niektoré zdroje uvádzajú dokonca ešte užší limit pre bezproblémové fungovanie organizmu. Niekde medzi 7,35–7,45. Hladina pH 7 je...
Delená strava
Opekaná cvikla so špenátovými listami
Cvikla je veľmi zdravá, hlavne ženy by ju mali do svojho jedálneho lístka zaraďovať často,...
Ryžová kaša s melónom, goji a chia semienkami
Čo potrebujete: 1/2 hrnčeka ryža 1 hrnček voda 1 hrnček rastlinné mlieko hrsť goji...
Včelí peľ
Včelí peľ je bohatá prírodná rastlinná potravina pre včely, ktorá sa niekedy nazýva “elixír...
Pohánkové vločky s pečeným ovocím
Čo potrebujete: 1/2 hrnček pohánkových vločiek hrnček pohánkového mlieka 1 banán lyžica medu 3...
Melónová kaša s cereáliami
Kúpila som si prvý raz zelený melón, aby som sa naučila aj nové chute, a...
