Tieto veggie burgery sú veľmi chutné a pomerne nenáročné na prípravu. Zmes si dokonca môžete pripraviť večer a upečiete ich pokojne aj na druhý deň. Chutia dospelým a rovnako aj deťom.

Čo budeme potrebovať

  • 1 plechovicu cíceru, prepláchnuť
  • 1 hrnček zeleného hrášku
  • 1 hrnček quinoa, vopred uvariť
  • sladký zemiak, uvarený (ak je príliš veľký, stačí polovica)
  • jarná cibuľka, nasekaná nadrobno
  • strúčik cesnaku, prelisovaný
  • petržlenová vňať, čerstvá
  • 1/2 lyžičky soli
  • 1/2 lyžičky rasce
  • 1/2 lyžičky rímskej rasce
  • 1 lyžička kari korenia
  • 1 lyžička sladkej papriky mletej

Postup

  1. Vyhrejeme rúru na 180C.
  2. Všetky ingrediencie zmiešame v kuchynskom robote.
  3. Rukami vytvarujeme placky a pečieme v rúre na papieri na pečenie.
  4. Servírujeme v žemli (deťom môžeme aj s hranolkami), alebo na čerstvom zeleninovom šaláte.